Per ginnastica correttiva si intende una precisa tipologia di ginnastica, mirata alla cura o alla prevenzione di paramorfismi e dismorfismi, quali ipercifosi dorsali, iperlordosi lombari e scoliosi. La terapia di correzione è costituita da esercizi di allungamento delle retrazioni miofasciali, potenziamento dei muscoli e persegue come obiettivo la corretta postura in situazioni statiche o dinamiche, limitando l’evoluzione dei difetti del portamento.
Quando è opportuno farla?
È particolarmente consigliata come trattamento riabilitativo in età evolutiva, nei casi in cui esistano alterazioni dell’assetto posturale, paramorfismi e dismorfismi, e negli adulti affetti da rachialgia cronica.
Quali sono i benefici della ginnastica posturale?
La ginnastica posturale migliora: